Zdrowa żywność
Dobrze zbilansowana dieta, która obfituje w witaminy i składniki odżywcze to jeden z tych elementów, który pozwala na budowanie dobrej formy oraz zachowanie zdrowia.
Witaminy
Każdego dnia musimy dostarczać organizmowi nie tylko energii, ale także składników odżywczych. Witaminy wspomagają pracę poszczególnych narządów i układów, ułatwiają ochronę organizmu przed patogenami ...
Spalacze tłuszczu
Każda osoba przeprowadzająca redukcję masy ciała i będąca na tzw. rzeźbie dąży do tego, by zbijanie wagi szło w parze ze zmniejszającym się procentem tkanki tłuszczowej w organizmie.
Prozdrowotne
Nie tylko składniki mineralne oraz witaminy mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Wiele roślin zawiera substancje o charakterze prozdrowotnym...
Odżywki na masę
Jeśli chcesz zbudować masę mięśniową, niezbędny jest dodatni bilans energetyczny. Wbrew pozorom spożycie dużej ilości kalorii wcale nie jest takie proste, zwłaszcza gdy chcesz przeprowadzić tzw. masę w racjonalny sposób i ograniczyć przyrost tkanki tłuszczowej.
Kreatyna
Jednym z najpopularniejszych suplementów przyjmowanych przez osoby budujące masę mięśniową jest właśnie kreatyna. Nic dziwnego – renomowane organizacje zajmujące się sportem w swoich oficjalnych wytycznych uznają ją za suplement o sprawdzonym działaniu.
Boostery i stymulanty
Wyzwania dnia codziennego często skutecznie pozbawiają nas energii i werwy – ta natomiast zdecydowanie przydaje się do wykonania treningu.
Aminokwasy
Aminokwasy są podstawową jednostką budulcową białka i to właśnie one ulegają wchłonięciu przez układ pokarmowy. Dzielimy je na aminokwasy endogenne (te organizm może wytworzyć samodzielnie) oraz egzogenne, które trzeba dostarczyć wraz z pożywieniem.
